2014年08月27日
９月のピラティスレッスンスケジュール
９月のピラティスレッスン スケジュールのお知らせです
自然食品 鶴亀さん
住所：大分市横尾 大分市横尾４２６６(明野東４丁目交差点そば)
～自然食品 鶴亀 lessonの日程
9/18 10:30
9/25 19:00
1 lesson 1500円
少人数予約制のピラティスレッスンです♪
ご予約はこちらへ
tj.memo525@gmail.com
24時間以内にお返事します
それをもって予約完了となります
ママトコアップ主催
住所：大分市下郡北1-6 大八ビル107 おうちの買い方相談室
ママピラティス講座
日時・・・９月１９日（金） １０時半から ※残席３
場所・・・おうちの買い方相談室
講習料・・・１７００円（マットレンタル代・託児１名代込み）
持ってくるもの・・・水分、動きやすいウェア（なるべく締め付け感のない運動着）
ご予約は
tj.memo525@gmail.com
タイトルに「ママトコピラティス申込」とご記入の上
お名前
電話番号
託児の有無
（料金に含まれる託児は1名までです。2名以上の場合は追加託児料としてお1人500円いただきます）
託児の方はお子様の年齢、お名前、性別も教えてください
必ず返信致しますので、ドメイン指定されている方は解除を願います
皆様のお越しを心よりお待ちしております～
自然食品 鶴亀さん
住所：大分市横尾 大分市横尾４２６６(明野東４丁目交差点そば)
～自然食品 鶴亀 lessonの日程
9/18 10:30
9/25 19:00
1 lesson 1500円
少人数予約制のピラティスレッスンです♪
ご予約はこちらへ
tj.memo525@gmail.com
24時間以内にお返事します
それをもって予約完了となります
ママトコアップ主催
住所：大分市下郡北1-6 大八ビル107 おうちの買い方相談室
ママピラティス講座
日時・・・９月１９日（金） １０時半から ※残席３
場所・・・おうちの買い方相談室
講習料・・・１７００円（マットレンタル代・託児１名代込み）
持ってくるもの・・・水分、動きやすいウェア（なるべく締め付け感のない運動着）
ご予約は
tj.memo525@gmail.com
タイトルに「ママトコピラティス申込」とご記入の上
お名前
電話番号
託児の有無
（料金に含まれる託児は1名までです。2名以上の場合は追加託児料としてお1人500円いただきます）
託児の方はお子様の年齢、お名前、性別も教えてください
必ず返信致しますので、ドメイン指定されている方は解除を願います
皆様のお越しを心よりお待ちしております～
2014年07月29日
8月のピラティスレッスンスケジュール
８月のピラティスレッスン スケジュールのお知らせです
自然食品 鶴亀さん
住所：大分市横尾 大分市横尾４２６６(明野東４丁目交差点そば)
～自然食品 鶴亀 lessonの日程
8/21 10:30
8/28 19:00
1 lesson 1500円
少人数予約制のピラティスレッスンです♪
ご予約はこちらへ
tj.memo525@gmail.com
24時間以内にお返事します
それをもって予約完了となります
ママトコアップ主催
住所：大分市下郡北1-6 大八ビル107 おうちの買い方相談室
ママピラティス講座
日時・・・８月２２日（金） １０時半から ※残席２
場所・・・おうちの買い方相談室
講習料・・・１７００円（マットレンタル代・託児１名代込み）
持ってくるもの・・・水分、動きやすいウェア（なるべく締め付け感のない運動着）
ご予約は
tj.memo525@gmail.com
タイトルに「ママトコピラティス申込」とご記入の上
お名前
電話番号
託児の有無
（料金に含まれる託児は1名までです。2名以上の場合は追加託児料としてお1人500円いただきます）
託児の方はお子様の年齢、お名前、性別も教えてください
必ず返信致しますので、ドメイン指定されている方は解除を願います
皆様のお越しを心よりお待ちしております～
自然食品 鶴亀さん
住所：大分市横尾 大分市横尾４２６６(明野東４丁目交差点そば)
～自然食品 鶴亀 lessonの日程
8/21 10:30
8/28 19:00
1 lesson 1500円
少人数予約制のピラティスレッスンです♪
ご予約はこちらへ
tj.memo525@gmail.com
24時間以内にお返事します
それをもって予約完了となります
ママトコアップ主催
住所：大分市下郡北1-6 大八ビル107 おうちの買い方相談室
ママピラティス講座
日時・・・８月２２日（金） １０時半から ※残席２
場所・・・おうちの買い方相談室
講習料・・・１７００円（マットレンタル代・託児１名代込み）
持ってくるもの・・・水分、動きやすいウェア（なるべく締め付け感のない運動着）
ご予約は
tj.memo525@gmail.com
タイトルに「ママトコピラティス申込」とご記入の上
お名前
電話番号
託児の有無
（料金に含まれる託児は1名までです。2名以上の場合は追加託児料としてお1人500円いただきます）
託児の方はお子様の年齢、お名前、性別も教えてください
必ず返信致しますので、ドメイン指定されている方は解除を願います
皆様のお越しを心よりお待ちしております～
2014年07月25日
ママトコアップ〜〜☆☆
本日はママトコアップさんにて
無料託児付きママピラティスレッスンでした〜
お子様の体調不良でキャンセルの申し出もあり、少人数での開催でしたが
少人数の醍醐味♡
ゆっくりとカラダチェックが行き届いてじーーーーっくり・・・っと・・・レッスンを行うことができましたん
本日のクライアントさん、元々カラダを動かすのがお好きでお得意なんだろうなーっと感じました
結構今日は、初めてにしては体育会系のリズムで流れていきましたが
何だか参加されたママさん、気持ちよさそうでした
託児が初めてだというSくんは、なんともおりこうさん
私がリズムをとりはじめると一緒に手を叩いて
ママの側でしっかり応援しておりました（涙）
私を見ながらしっかり合わせてくれるところ、、、かわいすぎる・・・
是非是非この姿をママに見せてあげたい・・・
っと強く思いましたがママにはガツンとエクササイズしていただきました
逆に頑張ってる姿をしっかり見ていましたよ〜
「託児が心配だったけど、安心しました〜」
っとのお声も聞けました
ママトコアップさんの空間はママもお子様も心地のいい環境なのでしょうね〜
本日は代表の篠崎先生も応援に来て頂き
久々の再会もありっと楽しい楽しい時間となりました
（↑ベビーダンサーズさん達だったご様子
）
本日も楽しい時間をありがとうございました
来月も楽しくレッスンしていきますよ
＊ママピラティス講座＊
日時・・・８月２２日（金） １０時半から ※残席２名
場所・・・おうちの買い方相談室
講習料・・・１７００円（マットレンタル代・託児１名代込み）
持ってくるもの・・・水分、動きやすいウェア（なるべく締め付け感のない運動着）
ご予約は
tj.memo525@gmail.com
タイトルに「ママトコピラティス申込」とご記入の上
お名前
電話番号
託児の有無
（料金に含まれる託児は1名までです。2名以上の場合は追加託児料としてお1人500円いただきます）
託児の方はお子様の年齢、お名前、性別も教えてください
必ず返信致しますので、ドメイン指定されている方は解除を願います
皆様のお越しを心よりお待ちしております～
無料託児付きママピラティスレッスンでした〜
お子様の体調不良でキャンセルの申し出もあり、少人数での開催でしたが
少人数の醍醐味♡
ゆっくりとカラダチェックが行き届いてじーーーーっくり・・・っと・・・レッスンを行うことができましたん
本日のクライアントさん、元々カラダを動かすのがお好きでお得意なんだろうなーっと感じました
結構今日は、初めてにしては体育会系のリズムで流れていきましたが
何だか参加されたママさん、気持ちよさそうでした
託児が初めてだというSくんは、なんともおりこうさん
私がリズムをとりはじめると一緒に手を叩いて
ママの側でしっかり応援しておりました（涙）
私を見ながらしっかり合わせてくれるところ、、、かわいすぎる・・・
是非是非この姿をママに見せてあげたい・・・
っと強く思いましたがママにはガツンとエクササイズしていただきました
逆に頑張ってる姿をしっかり見ていましたよ〜
「託児が心配だったけど、安心しました〜」
っとのお声も聞けました
ママトコアップさんの空間はママもお子様も心地のいい環境なのでしょうね〜
本日は代表の篠崎先生も応援に来て頂き
久々の再会もありっと楽しい楽しい時間となりました
（↑ベビーダンサーズさん達だったご様子
）本日も楽しい時間をありがとうございました
来月も楽しくレッスンしていきますよ
＊ママピラティス講座＊
日時・・・８月２２日（金） １０時半から ※残席２名
場所・・・おうちの買い方相談室
講習料・・・１７００円（マットレンタル代・託児１名代込み）
持ってくるもの・・・水分、動きやすいウェア（なるべく締め付け感のない運動着）
ご予約は
tj.memo525@gmail.com
タイトルに「ママトコピラティス申込」とご記入の上
お名前
電話番号
託児の有無
（料金に含まれる託児は1名までです。2名以上の場合は追加託児料としてお1人500円いただきます）
託児の方はお子様の年齢、お名前、性別も教えてください
必ず返信致しますので、ドメイン指定されている方は解除を願います
皆様のお越しを心よりお待ちしております～
2014年07月22日
骨盤ケアセミナー！！
先日、骨盤ケアセミナーに参加してきました〜
骨盤に対する意識は近年高くなってきていることは私も感じています
現代は、インターネットや雑誌などで多く情報が手に入る状況であるから
けれど、実際自分の骨盤が悪いっと思っているヒトでも
悪いところが何か知っているのか
骨盤の本当の大切さを本当に把握しているのか
そして実は自分で正しく整える方法があることを知っているのか
まず、そこを知る必要があるのではないのかな、っと感じています
今回は、美容的観点ではなく、命を宿す女性にとって重要な骨盤について学んできました
骨盤＝種の保存
なんだか神秘を感じる個人的に好きなフレーズです
男性と女性の骨盤の違い
骨盤状況チェックや弛み歪みの計測
正しい骨盤紐の使い方、位置
そしてピラティスを用いた骨盤を整える方法
生活様式の変化で
女性の骨盤がどうして緩んだり、歪んだりしているのか
出産への影響を考えると、骨盤ケアは今や妊娠前から整えておく必要性があるっと再確認もできました
簡単に計測をして
骨盤紐を正しく巻き
ピラティスの中でも特に地味めなエクササイズをすると
なんと！！？？
骨盤のカタチが変化し
再度の計測で数値が減っていました〜〜
骨盤紐にとって一番大切なのは巻く位置です
骨盤ってとっても複雑なカタチ
だから人それぞれいろんなカタチにずれています
しかし大切な命を守るためにこんな意味のあるカタチをしているっと知ると
とても愛しいモノだなーなんて思えてきませんか？？
私もこちらの骨盤紐を使ってケアを伝えていきたいと思いますが
あとは、日常の中でちょっとした自分の動きのクセを修正する方法を知りそれを守るコト
今すぐにでも取り入れていっていただけたらなーっと思いました
ご自分の骨盤が緩んでいるか、固いのか計測してみたい方や
骨盤紐の位置などなど
気になる方はお気軽にお申し出くださいね
おまけ〜
この日のお昼は大好きな
Life Gallery花さんのマクロビ弁当でした〜♡♡
好きなものに囲まれて有意義な学びの１日デシタ
骨盤に対する意識は近年高くなってきていることは私も感じています
現代は、インターネットや雑誌などで多く情報が手に入る状況であるから
けれど、実際自分の骨盤が悪いっと思っているヒトでも
悪いところが何か知っているのか
骨盤の本当の大切さを本当に把握しているのか
そして実は自分で正しく整える方法があることを知っているのか
まず、そこを知る必要があるのではないのかな、っと感じています
今回は、美容的観点ではなく、命を宿す女性にとって重要な骨盤について学んできました
骨盤＝種の保存
なんだか神秘を感じる個人的に好きなフレーズです
男性と女性の骨盤の違い
骨盤状況チェックや弛み歪みの計測
正しい骨盤紐の使い方、位置
そしてピラティスを用いた骨盤を整える方法
生活様式の変化で
女性の骨盤がどうして緩んだり、歪んだりしているのか
出産への影響を考えると、骨盤ケアは今や妊娠前から整えておく必要性があるっと再確認もできました
簡単に計測をして
骨盤紐を正しく巻き
ピラティスの中でも特に地味めなエクササイズをすると
なんと！！？？
骨盤のカタチが変化し
再度の計測で数値が減っていました〜〜
骨盤紐にとって一番大切なのは巻く位置です
骨盤ってとっても複雑なカタチ
だから人それぞれいろんなカタチにずれています
しかし大切な命を守るためにこんな意味のあるカタチをしているっと知ると
とても愛しいモノだなーなんて思えてきませんか？？
私もこちらの骨盤紐を使ってケアを伝えていきたいと思いますが
あとは、日常の中でちょっとした自分の動きのクセを修正する方法を知りそれを守るコト
今すぐにでも取り入れていっていただけたらなーっと思いました
ご自分の骨盤が緩んでいるか、固いのか計測してみたい方や
骨盤紐の位置などなど
気になる方はお気軽にお申し出くださいね
おまけ〜この日のお昼は大好きな
Life Gallery花さんのマクロビ弁当でした〜♡♡
好きなものに囲まれて有意義な学びの１日デシタ
2014年07月15日
W
Ｗ杯２０１４ブラジル大会も終わっちゃいました
日本の反対側で行われる死闘を今回もたくさん見ることが出来ました
非常に未熟な表現しかできませんが
やはり一流のスタープレイヤーは、かっこいいですね
最高の舞台で最高の瞬間に結果を出すこと
その瞬間に臨む姿勢も
結果を受け入れる姿勢も
試合終了のホイッスルが吹かれるまで
吹っ飛ばされ頭から落ちようが
蹴られようが
流血しようが
前に向かって走る走る
これからもずっとスポーツをするヒトは憧れの存在です
感動をありがとうございました
さてさて
昨日は、かれこれもうすぐピラティスをご一緒して１年になるメンバーとレッスンでした
動きに『リズム』が出てきて
レッスン全体の流れもとてもリズミカルだったなーっと感動
エクササイズにとってもカラダを動かすことにおいても呼吸においてもリズムってとても重要です
うまくリズムにのって
スパルタ系エクササイズの際も
あまりのキツさに、何故か爆笑になるという(笑)
腹筋系のあとの爆笑は、お腹がよじれて余計に腹筋が痛い・・・(笑)
今日のレッスンのように日常生活もリズムにのって
トントントーンっと楽しんでいただきたい
いつもいつも楽しい時間をありがとうございました
写真は関係ありませんが
数か月前の私の誕生日会
お店についたらこんな準備がされていました(笑)
皆様も楽しい夏をお過ごしください
早く、梅雨あけないかな～・・・
日本の反対側で行われる死闘を今回もたくさん見ることが出来ました
非常に未熟な表現しかできませんが
やはり一流のスタープレイヤーは、かっこいいですね
最高の舞台で最高の瞬間に結果を出すこと
その瞬間に臨む姿勢も
結果を受け入れる姿勢も
試合終了のホイッスルが吹かれるまで
吹っ飛ばされ頭から落ちようが
蹴られようが
流血しようが
前に向かって走る走る
これからもずっとスポーツをするヒトは憧れの存在です
感動をありがとうございました
さてさて
昨日は、かれこれもうすぐピラティスをご一緒して１年になるメンバーとレッスンでした
動きに『リズム』が出てきて
レッスン全体の流れもとてもリズミカルだったなーっと感動
エクササイズにとってもカラダを動かすことにおいても呼吸においてもリズムってとても重要です
うまくリズムにのって
スパルタ系エクササイズの際も
あまりのキツさに、何故か爆笑になるという(笑)
腹筋系のあとの爆笑は、お腹がよじれて余計に腹筋が痛い・・・(笑)
今日のレッスンのように日常生活もリズムにのって
トントントーンっと楽しんでいただきたい
いつもいつも楽しい時間をありがとうございました
写真は関係ありませんが
数か月前の私の誕生日会
お店についたらこんな準備がされていました(笑)
皆様も楽しい夏をお過ごしください
早く、梅雨あけないかな～・・・
2014年07月05日
ぶらぼうファーム
先日 ぶらぼうカフェさんにランチにいきました
夏野菜のピザ
ウマい
最近、ピザが食べたい、食べたい、、食べたい、、、、
って信念を抱いていたら
色んな場所で
「ピザ食べいきたいよね〜」
って流れになります
決して強要していないのですが
ぶらぼうカフェさん
新鮮野菜がいつも美味しい
また行きたいです
そしてこちら
先日のレッスンでクライアントさんに頂いたお土産です
その前日に
大銀ドームで行われたパンフェスに
お昼過ぎでぷらーっっと伺ったら
大銀ドームはすっからかんでした・・・
残念無念なキモチだったのですが
次の日のレッスンで
「近所のパン屋さん♡昨日のパンフェスに出てたところだよ〜」
っとのこと
なんて優しいのでしょうか・・・
何とこちらのあんぱん
あんこと白玉団子が入っていました
感動的な美味しさでした
ありがとうございました
さて、
今年も折り返しですね
早い・・・
最近はクライアントさんから
「この辺りに筋肉痛がきた！！（嬉しい）」
「筋肉痛は痛いけどカラダが喜んでる感じがする」
っとか
「エクササイズはきついけどキツさが気持ちがいい」
だとか、感想をいただけますが
単に
「ココが痛い！」
っと伝えるのではなくて、カラダに起こった反応をご自分でしっかり内観している
思考パターンが素晴らしい方が多いです
ご一緒出来ることが光栄だなあっと思っています
２０１４後半も健やかにカラダを動かして行きましょう
今月のレッスンはこちら→☆
詳しいレッスンメニューと料金についてはコチラ→ △
夏野菜のピザ
ウマい
最近、ピザが食べたい、食べたい、、食べたい、、、、
って信念を抱いていたら
色んな場所で
「ピザ食べいきたいよね〜」
って流れになります
決して強要していないのですが
ぶらぼうカフェさん
新鮮野菜がいつも美味しい
また行きたいです
そしてこちら
先日のレッスンでクライアントさんに頂いたお土産です
その前日に
大銀ドームで行われたパンフェスに
お昼過ぎでぷらーっっと伺ったら
大銀ドームはすっからかんでした・・・
残念無念なキモチだったのですが
次の日のレッスンで
「近所のパン屋さん♡昨日のパンフェスに出てたところだよ〜
」っとのこと
なんて優しいのでしょうか・・・
何とこちらのあんぱん
あんこと白玉団子が入っていました
感動的な美味しさでした
ありがとうございました
さて、
今年も折り返しですね
早い・・・
最近はクライアントさんから
「この辺りに筋肉痛がきた！！（嬉しい）」
「筋肉痛は痛いけどカラダが喜んでる感じがする」
っとか
「エクササイズはきついけどキツさが気持ちがいい」
だとか、感想をいただけますが
単に
「ココが痛い！」
っと伝えるのではなくて、カラダに起こった反応をご自分でしっかり内観している
思考パターンが素晴らしい方が多いです
ご一緒出来ることが光栄だなあっと思っています
２０１４後半も健やかにカラダを動かして行きましょう
今月のレッスンはこちら→☆
詳しいレッスンメニューと料金についてはコチラ→ △
2014年07月03日
学びの時間
１月から６ヶ月に渡って
美職ネットの長野淑子さんの主催する
「マーケティング実践勉強会」に参加し、先日無事に卒業しました
経営の勉強のコトです
一見難しそう、、、
なんてイメージでした
好きなコトを仕事にすること
それは楽しいコトばかりでは決してないし
遊びでも趣味でもない
そう簡単に旨く行く訳ではありません
人生にはいいコトも悪いコトも両方あります
長野さんは、半年間でよく
「好きな仕事で起業をしたのだから、ずっと続けて欲しい」
「覚悟を決めて」
っとさらり、、、っと口にしていましたが
私には
ズギュン
っと響いていました
女性でも、主婦でも、ママでも立派な経営者
その自覚を持って、最低限のビジネスの知識は備えておきたい
何より、うまく行かないからって
好きな仕事が嫌いになったら、、、それはそれはとても悲しいコトだと思うのです
今回は、何とも素敵なメンバーに恵まれ
とっても刺激的な楽しい６ヶ月を送ることができました
たくさん話し合い、有難い意見をたくさんいただけてただただ感謝です
６回目の最終回は
先日素敵サロンをオープンした池田美智子さんが
ご自分のサロンに招待してくれました〜
素敵な空間〜
ハーブティーで癒されて心地よすぎ・・・
美智子さんといえば
美魔女・美肌で有名ですが、お人柄が素敵なので女性ファンがたくさんいますよね
いつもポジティブで素晴らしい内面の持ち主
でも私が最も尊敬するのはスタイル抜群なところ
運動が大好きで欠かさないっとのことでしなやかな筋肉があり引き締まったボディが羨ましいーーー
やはり、内面も外面も美しいコト
最大に憧れますね・・・♡
「外面は内面の一番外側の部分」
ピラティスを学ぼうと決めた時に一番好きだったこの言葉を忘れず
いつも心に掲げていたいです
そしてそのまま卒業ランチを
リストランテフィオーレ さんでいただきました
話に夢中でデザートしか写真がありませんが
パスタも前菜も美味でした
ご一緒したみなさん
長野淑子さん 池田美智子さん かわのみどりさん 足立良子さん 安部明子さん
６ヶ月間ありがとうございました
美職ネットの長野淑子さんの主催する
「マーケティング実践勉強会」に参加し、先日無事に卒業しました
経営の勉強のコトです
一見難しそう、、、
なんてイメージでした
好きなコトを仕事にすること
それは楽しいコトばかりでは決してないし
遊びでも趣味でもない
そう簡単に旨く行く訳ではありません
人生にはいいコトも悪いコトも両方あります
長野さんは、半年間でよく
「好きな仕事で起業をしたのだから、ずっと続けて欲しい」
「覚悟を決めて」
っとさらり、、、っと口にしていましたが
私には
ズギュン
っと響いていました
女性でも、主婦でも、ママでも立派な経営者
その自覚を持って、最低限のビジネスの知識は備えておきたい
何より、うまく行かないからって
好きな仕事が嫌いになったら、、、それはそれはとても悲しいコトだと思うのです
今回は、何とも素敵なメンバーに恵まれ
とっても刺激的な楽しい６ヶ月を送ることができました
たくさん話し合い、有難い意見をたくさんいただけてただただ感謝です
６回目の最終回は
先日素敵サロンをオープンした池田美智子さんが
ご自分のサロンに招待してくれました〜
素敵な空間〜
ハーブティーで癒されて心地よすぎ・・・
美智子さんといえば
美魔女・美肌で有名ですが、お人柄が素敵なので女性ファンがたくさんいますよね
いつもポジティブで素晴らしい内面の持ち主
でも私が最も尊敬するのはスタイル抜群なところ
運動が大好きで欠かさないっとのことでしなやかな筋肉があり引き締まったボディが羨ましいーーー
やはり、内面も外面も美しいコト
最大に憧れますね・・・♡
「外面は内面の一番外側の部分」
ピラティスを学ぼうと決めた時に一番好きだったこの言葉を忘れず
いつも心に掲げていたいです
そしてそのまま卒業ランチを
リストランテフィオーレ さんでいただきました
話に夢中でデザートしか写真がありませんが
パスタも前菜も美味でした
ご一緒したみなさん
長野淑子さん 池田美智子さん かわのみどりさん 足立良子さん 安部明子さん
６ヶ月間ありがとうございました
2014年06月30日
手前味噌あります☆
味噌第１段が出来上がりました
懸念していたカビもない
なかなかいい出来ではないでしょうか
キュウリをポキっとして
味噌をちょいっと付けて食べると美味
お味噌汁にもしましたが
まろやか〜な感じです
手前味噌ですが・・・
自分で作った味噌って旨いんです
残りの味噌も楽しみます
今月のレッスンはこちら→☆
詳しいレッスンメニューと料金についてはコチラ→ △
2014年06月26日
7月のピラティス スケジュール
梅雨まっ只中ですね
湿度の多い時期・・・
夏の暑い時期は呼吸が浅くなりがちです
呼吸が浅くなると内臓の働きにも影響を与えてしまいます
一度ご自分の呼吸にしっかり目をむけて
ピラティスでボディメンテしませんか
随時体験レッスンも受付中です
この機会に是非
☆～自然食品 鶴亀 lessonの日程
7/17 10:30
7/24 19:00
1 lesson 1500円
詳しいレッスンメニューと料金についてはコチラ→ △
☆〜Forbs lessonの日程
中央町二八堂ビル 美職スタジオ pilates class
7/1 10:00
7/14 19:00
7/15 19:00
1 lesson 2000円（入会金1000円）
＊会員になるとお得な回数券あり
→3000円（2講座受講出来ます）5000円（好きなだけForBsの講座を受講出来ます）
詳細はお気軽にお問い合わせ下さい
☆〜ママトコピラティス（託児付き）
7/25 10:00
詳しくはこちらをご覧下さい→
少人数予約制のピラティスレッスンです♪
全てのレッスンご予約はこちらへ
tj.memo525@gmail.com
24時間以内にお返事します
それをもって予約完了となります
＊必ず返信しています。返事がない場合メール設定の確認をお願いします
湿度の多い時期・・・
夏の暑い時期は呼吸が浅くなりがちです
呼吸が浅くなると内臓の働きにも影響を与えてしまいます
一度ご自分の呼吸にしっかり目をむけて
ピラティスでボディメンテしませんか
随時体験レッスンも受付中です
この機会に是非
☆～自然食品 鶴亀 lessonの日程
7/17 10:30
7/24 19:00
1 lesson 1500円
詳しいレッスンメニューと料金についてはコチラ→ △
☆〜Forbs lessonの日程
中央町二八堂ビル 美職スタジオ pilates class
7/1 10:00
7/14 19:00
7/15 19:00
1 lesson 2000円（入会金1000円）
＊会員になるとお得な回数券あり
→3000円（2講座受講出来ます）5000円（好きなだけForBsの講座を受講出来ます）
詳細はお気軽にお問い合わせ下さい
☆〜ママトコピラティス（託児付き）
7/25 10:00
詳しくはこちらをご覧下さい→
少人数予約制のピラティスレッスンです♪
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tj.memo525@gmail.com
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それをもって予約完了となります
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2014年06月20日
☆ママトコアップ☆
７月からママトコアップさんでママピラティスのレッスンをさせていただくことになりました
ママトコアップとは・・・？？
ママと子供が共に成長する
ママ達が育児を楽しみながら、自分の好きなことにも全力で取り組み幸せな毎日を送ることを応援する
っというコンセプトのもと
大分県のベビーダンスインストラクター第１号の篠崎先生がはじめた事業です
こちらで行われる講座はすべて託児付きです
すぐに見えるところに託児スペースがあり、託児の様子を見守りながら講座に参加することが出来ます
産後のカラダを整えたい、家事や育児疲れからリフレッシュしたい
けど、子供を預けるところがない・・・
そんなママ達にママトコアップの安心空間で是非楽しい時間を過ごしていただきたいな
っと思っています
ピラティスの他にも
一眼レフカメラ教室やママチョコビジネス講座、マネーセミナー・・・etc
魅力的な講座や生活に役立つ学びが受けられます
会場である「おうちの買い方相談室」さんもとても素敵な空間ですよ
詳しくはこちらから→☆
まずは、無料会員登録をしてご自分の人生を楽しくプランニングしてみてはいかがですか
＊ママピラティス講座＊
日時・・・７月２５日（金） １０時から
場所・・・おうちの買い方相談室
講習料・・・１７００円（マットレンタル代・託児１名代込み）
持ってくるもの・・・水分、動きやすいウェア（なるべく締め付け感のない運動着）
ご予約は
tj.memo525@gmail.com
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お名前
電話番号
託児の有無
（料金に含まれる託児は1名までです。2名以上の場合は追加託児料としてお1人500円いただきます）
託児の方はお子様の年齢、お名前、性別も教えてください
必ず返信致しますので、ドメイン指定されている方は解除を願います
ご予約お待ちしています～
ママトコアップとは・・・？？
ママと子供が共に成長する
ママ達が育児を楽しみながら、自分の好きなことにも全力で取り組み幸せな毎日を送ることを応援する
っというコンセプトのもと
大分県のベビーダンスインストラクター第１号の篠崎先生がはじめた事業です
こちらで行われる講座はすべて託児付きです
すぐに見えるところに託児スペースがあり、託児の様子を見守りながら講座に参加することが出来ます
産後のカラダを整えたい、家事や育児疲れからリフレッシュしたい
けど、子供を預けるところがない・・・
そんなママ達にママトコアップの安心空間で是非楽しい時間を過ごしていただきたいな
っと思っています
ピラティスの他にも
一眼レフカメラ教室やママチョコビジネス講座、マネーセミナー・・・etc
魅力的な講座や生活に役立つ学びが受けられます
会場である「おうちの買い方相談室」さんもとても素敵な空間ですよ
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＊ママピラティス講座＊
日時・・・７月２５日（金） １０時から
場所・・・おうちの買い方相談室
講習料・・・１７００円（マットレンタル代・託児１名代込み）
持ってくるもの・・・水分、動きやすいウェア（なるべく締め付け感のない運動着）
ご予約は
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お名前
電話番号
託児の有無
（料金に含まれる託児は1名までです。2名以上の場合は追加託児料としてお1人500円いただきます）
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