Pilates Bio Class

Ｗ杯２０１４ブラジル大会も終わっちゃいました






日本の反対側で行われる死闘を今回もたくさん見ることが出来ました






非常に未熟な表現しかできませんが


やはり一流のスタープレイヤーは、かっこいいですね




最高の舞台で最高の瞬間に結果を出すこと

その瞬間に臨む姿勢も

結果を受け入れる姿勢も





試合終了のホイッスルが吹かれるまで




吹っ飛ばされ頭から落ちようが
蹴られようが
流血しようが



前に向かって走る走る





これからもずっとスポーツをするヒトは憧れの存在です







感動をありがとうございました








さてさて





昨日は、かれこれもうすぐピラティスをご一緒して１年になるメンバーとレッスンでした






動きに『リズム』が出てきて

レッスン全体の流れもとてもリズミカルだったなーっと感動



エクササイズにとってもカラダを動かすことにおいても呼吸においてもリズムってとても重要です




うまくリズムにのって
スパルタ系エクササイズの際も

あまりのキツさに、何故か爆笑になるという(笑)



腹筋系のあとの爆笑は、お腹がよじれて余計に腹筋が痛い・・・(笑)








今日のレッスンのように日常生活もリズムにのって

トントントーンっと楽しんでいただきたい






いつもいつも楽しい時間をありがとうございました



















写真は関係ありませんが

数か月前の私の誕生日会





お店についたらこんな準備がされていました(笑)







皆様も楽しい夏をお過ごしください










早く、梅雨あけないかな～・・・